Wednesday, April 30, 2014

劳动月。第一篇。意大利宽板面。

相隔了七年,在一名朋友的拉拢下,尝试着重拾尘封已久的键盘,嘀嗒嘀嗒地打出想要与人分享的琐碎事。


闲着闲着没事办时,总是想会打妈妈”工作室”的主意。来个东炎炒冬粉吧!要不然再来个沙谷黑糖番薯甜汤!若你问我对烹饪这门玩意儿是不是很厉害,我只能说... 我不厉害!反正法律又没规定不会下厨的人,不配煮东西。好的坏的都是自己炮制的,好的就拍拍照然后上载到 facebook 或 instagram 去小炫一翻,也许少少的 like 就可以让你开心一整天, 若是坏的连照都别拍,硬着头皮的把它往嘴巴里送吧!无论如何,都是自己的作品,没有今天的失败哪来明天的成功呢?


一直以来我都处于随性路线,没有食谱里所谓几公克的糖,几公克的盐。喜欢吃咸的,就多放点盐,喜欢甜的就多下点糖嘛!(话说如此,少糖少盐少油,尽量吃得健康一些,对自己的身体还会比较好)对于一些基本的程序如爆香,烘烤及汆烫等等,难免还要请教我家娘亲或是朋友们。多一门学问,也无害嘛,对不?


摸摸索索中,总会有成功的一次!成几何时,我满怀信心地向‘芒果冰淇凌’发出战书,结果却以“芒果无甜冰沙”败阵。


今天,我想与大家分享一份简简单单的午餐, 也许可以让你经济又节省地度过每个濒临破产的月尾。T_T


材料:小红茄,蒜蓉,哈姆,香肠,椰菜花,柠檬,意大利宽版面,意大利香料,黑胡椒粉,红辣椒粉及牛油。


若喜欢灯笼椒的朋友们,也可以加入其中。不喜欢哈姆或香肠者,可选择自己喜欢的材料来取代。要记得凡事自己喜欢就好!此外橄榄油可代替牛油。照片里的食材可供六人份,:)
新鲜小红茄

大火将意大利宽版面煮熟后,加入牛油拌匀,待用。

热锅后,加入牛油,然后将蒜蓉爆香至金黄色

加入香肠及哈姆,一起爆炒

加入小红茄及大概一小杯的水,将小红茄煮熟收汁,然后再加入少许的盐,红辣椒粉及黑胡椒,拌炒。

加入少许柠檬皮在煮熟的番茄酱里,以增加一些香气


将适量意大利宽版面放入空盘,淋上番茄红酱及汆烫过的椰菜花大功告成啦!

酱酱酱酱!!!

*这类意粉属较干类型。


炎热的天气,来一份酸滋滋的意粉。谁说,月光族无法在月尾享受美食呢!我啊,现在吃着意大利餐呢!!! 好好享用这经济又实惠的一餐吧!希望大家会喜欢!!!再会啦!